LA MAGIA DEL DEFECIT CALóRICO PARA ADELGAZAR

Para alcanzar tu meta de perder peso, es fundamental comprender el concepto del disminución calórica. Ver mas En términos simples, se trata de consumir menos calorías de las que utiliza tu cuerpo a diario. Este principio científico es la base para una pérdida de peso saludable. Al crear un deficit calórico, obligas a tu cuerpo a utilizar las